荨麻疹是什么？
随着饮食和生活方式的改变，人体内出现了很多情况，不仅是免疫力下降，很多以前从未出现过的疾病也逐渐呈现出强大的危险性。
曾几何时，患麻疹的概率并不高，但如今，荨麻疹几乎成了人群中的常态，每个深受荨麻疹困扰的人，生活都很痛苦。荨麻疹其实是由于皮肤、黏膜小血管扩张及
渗透性增加出现的一种局限性水肿反应。临床上表现为大小不等的风团伴瘙痒，约 20% 的患者伴有血管性水肿。慢性荨麻疹是指风团每天发作或间歇发作，持续时间>6 周。
荨麻疹的主要原因
1、食物影响引发荨麻疹的原因较多，例如食物因素的影响是导致荨麻疹产生的原因。如果摄入一些容易引发过敏的食物或者食品添加剂，都有可能在刺激身体之后导致荨麻疹出现，
皮肤的不良反应就会比较明显，可能会形成局部的风团，红疹，伴随着瘙痒这种情况发生。因此，平时在饮食过程中方法需合理，选择正确的食物来获取营养物质，
容易引发过敏或者荨麻疹的食物都应该远离，才能防止荨麻疹反复出现。
2、精神因素
荨麻疹的产生跟精神因素有关，很多人长时间压力过大，精神高度紧张，在这些负面精神因素的影响下有可能会导致荨麻疹出现。如果想要避免该疾病发生带来负面影响，
应当学会调节个人情绪，保持稳定状态，否则精神因素干扰之后内分泌改变，同样也会导致荨麻疹产生，而荨麻疹反反复复，对正常生活会造成明显的影响。
3、蚊虫叮咬
荨麻疹的产生不排除是昆虫叮咬引起，特别是到了炎热的夏季，很多人在阴暗潮湿或者野外活动，都有可能会受到蚊虫的叮咬而出现皮肤不良反应，在蚊虫叮咬之后
很多人会发现被叮咬的部位起红疹，伴随着瘙痒等情况出现，有可能在蚊虫叮咬之后引发皮肤不良症状，这就是部分人荨麻疹出现的原因。为了避免这种情况出现，
到了炎热的夏季最好避免到野外活动，一些容易滋生蚊虫的黑暗地方不要经常接触，否则在蚊虫叮咬之后皮肤会有不良反应。
4、药物副作用
荨麻疹的出现跟药物有关系，很多人服用了某些药物之后身体受到药物的影响可能也会出现不良症状，某些药物的副作用或者过敏反应会让荨麻疹产生，皮肤会有许多不良症状。
因此留意到药物使用之后有皮肤不良反应，最好马上告诉医生，通过调整用药，停止用药的方式进行改善，否则在药物副作用干扰之后身体健康受到威胁，不仅会有荨麻疹产生
，某些重要器官功能也会下降，这样就得不偿失。
面对荨麻疹得小妙招
虽然荨麻疹有一部分是过敏体质导致的，但是过敏体质归结到最后，也是免疫力差导致的。所以，为了避免荨麻疹的复发，积极运动，提高免疫力才是最重要的。
随着免疫力的提高，身体的代谢率也会提高。对待各种过敏原也会产生一定的抵抗力。在某种程度上，预防和避免荨麻疹可以产生其他作用和疗效。
2、注意个人卫生
洗完澡后，为了避免身体过于干燥，可以涂一些保护乳。从某种程度上来说，皮肤和衣服的接触摩擦比较小，对荨麻疹的预防也有一定的作用。在保持个人卫生方面，被褥和床单要及时更换。
3、控制过敏原对于复发性荨麻疹的人来说，找到此生真正的过敏原是非常关键和重要的。
现在大部分医院都可以做过敏原检测。因此，宜及早发现过敏原，或在生活中从饮食、生活条件上加以预防，以免荨麻疹反复发作。
4、避免刮擦
如果想避免荨麻疹反复发作，即使在荨麻疹发作期间，也要尽量避免搔抓。大部分荨麻疹患者没有办法控制自己的手，总是有抓痒的欲望。但是长期抓挠，不仅会伤害皮肤，
还会因为手上的一些细菌，造成荨麻疹部位的细菌感染和炎症。
5、保持稳定的心态
荨麻疹一旦发作，身体异常疼痛，甚至面临强烈的瘙痒感，既考验人的毅力，又让人烦躁不安。所以，麻疹反复发作后，一定要保持稳定的心态。这样才能避免让荨麻疹
陷入更严重的境地，控制好自己的情绪，这也是不可忽视的因素之一。
6、控制你的饮食
每一个患有复发性荨麻疹的人都应该尽可能的注意自己的饮食。患有复发性荨麻疹的人对食物敏感。特别是辛辣刺激性的食物，可能会让自己的皮肤处于敏感状态。所以要多加注意。
7、避免高温
热敷虽然可以在短时间内缓解局部疼痛，但实际上会带来更大的刺激，因为热敷容易造成血管紧张，从而导致更多的过敏原释放出来。
